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        一、呼啦圈器材簡介

        呼啦圈又稱健身圈，現在市面上的呼啦圈視使用場景不同有不同材質和大小，也出現了可拆卸、拼裝的新型產品。由于其輕便美觀，練習活動占地不大，形式生動活潑，適合不同年齡人群，是一款老少皆宜的運動器材。練習呼啦圈，既能培養練習者靈敏性，又能增強身體素質。除了可當成比賽、表演外，也可用其進行感統訓練。

        二、呼啦圈使用圖

        三、呼啦圈使用方法

        1.跳圈：將多個呼啦圈無序排列，讓孩子練習單腳跳，左右腳交替邁入和邁出呼啦圈，反復練習。開始時，老師、家長可以幫助孩子完成動作。隨著孩子熟練程度的增加，可以適當提高圈的高度，反復練習10分鐘。

        2.倒鉆呼啦圈：家長拿著呼啦圈站在孩子的身后，鼓勵孩子左右腿交替向后移入呼啦圈內。如果孩子不會，可以由另外一位家長扶持著孩子完成動作，呼啦圈的高度也可以逐漸地提高。最終的目的則是要讓孩子自己嘗試著完成動作，只在有必要時給予幫助。

        3.套圈：在地面上擺滿孩子喜愛的玩具，讓其站在遠處用呼啦圈去套玩具，能套住則可用于獎勵，拿走后繼續套。不能套住則換家長來套。最后看誰套中的玩具更多誰就贏。

        四、呼啦圈訓練的好處

        常使用呼啦圈這款感統訓練器材，有助于訓練孩子身體的協調能力及平衡能力，可提高孩子的手眼協調，尤其是手部肌肉的力量。良好的身體協調性，可以讓孩子在參與體能活動、技能操作、集體活動時，更加得心應手。也可作為家庭的集體運動項目，培養和諧家庭氛圍、優秀親子關系之余，增強孩子的自信心！