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        一般來說，12歲之前是孩子感統訓練的最佳年齡：3歲前是孩子感覺能力發展的關鍵時期，可以預防感覺統合失調；3~6歲是孩子感覺統合失調最佳的補救時期；6~12歲是感覺統合能力發展矯正的有效期。那么感統訓練每天多久合適？它的訓練包括哪些？

        進行感統訓練時，每次訓練時間建議在1小時左右，訓練持續至少半年。有些器材和游戲，不太適合年齡較小的孩子，應根據孩子的特點進行合適的感統訓練。

        感統訓練包括以下3個方面：

        前庭感覺統合失調的訓練方法

        1. 坐在吊網內前后左右旋轉擺動；
        2. 仰臥、俯臥在大籠球上運動，保持身體的平衡能力；
        3. 站在平衡臺上接球或者拋球；
        4. 坐在獨角椅上保持身體平衡；
        5. 坐在羊角球上跳躍；
        6. 站在蹦蹦床上跳躍；
        7. 走平衡臺或者直線行走。

        觸覺感統失調的訓練方法

        1. 用不同質地的毛巾、干布摩擦孩子的手指、掌心、軀干、四肢的皮膚；
        2. 用大毛巾將孩子裹起來，讓孩子在大毛巾中滾動，刺激身體的不同部位；
        3. 讓身體靠墻，或者用兩個墊子將孩子擠在中間，從輕到重擠壓身體的不同部位；
        4. 用梳子梳頭，用吹風機吹動全身不同部位；
        5. 玩橡皮泥、濕面粉或者泥巴，訓練手指的肌肉；
        6. 沙灘、公園鵝卵石路面球池運動，讓孩子模仿開汽車、跳躍等姿勢。

        本體覺感統失調的訓練方法

        1. 頭部和四肢彎曲和伸展，左右、上下擺動；
        2. 舉起、提起、背起重物上下樓梯或行走；
        3. 俯臥撐以及抓住雙手、拉起身體；
        4. 腳踏車或者滑板車以及沖滑板運動；
        5. 辨別自己身體的上下、前后、左右部位；
        6. 閉眼觸摸，指認身體的不同部位；
        7. 與同伴進行捉迷藏的游戲。

        以上便是關于感統訓練的知識介紹，在孩子訓練的時候不能操之過急，要有耐心而且要持之以恒，要堅持訓練，這樣的效果會更加明顯，對于感統失調的孩子會恢復的更好更快，并且不會發生反彈的情況。感統訓練能夠協調孩子的四肢平衡感，讓孩子更容易融入生活，快樂成長！