jizz国产主播,久久夫人妻挑战视频,欧美激情小说蜜臀网,亚洲高清av一区二区三区

        跳圈圈器材簡介

        跳圈圈采用環保軟性材料制成，耐磨耐用，使用壽命長，室內外皆可使用，是常見的感統訓練器材的一種。其由五彩的大小不同規格的圈圈組成，無異味，強韌性板不斷，柔軟耐用，三個規格的圈圈可以隨意拼接，和沙包搭配使用更增添有趣性并能達到協調身體的訓練效果。

        跳圈圈使用圖

  

        跳圈圈器材使用方法

        跳圈圈的訓練游戲適合一人或多人一起，首先，將不同規格的圈圈以單圈圈和雙圈圈并排的形式拼接好，將最大規格的圈圈放置所有拼接后圈圈的重點處稱之為“天堂”，然后用粉筆在圈圈中間按順序寫上數字，站在起跳處，將沙包丟進數字1的圈圈里（沙袋必須丟進圈圈里面才可以跳）。然后，單腳或雙腳（按圈圈拼接的方式）跳進數字圈圈內，最后跳到重點最大的圈圈處雙腳落地，以同樣的路線返回，單腳拾起起跳處的沙包，訓練結束。

        跳圈圈訓練的好處

        跳圈圈通過跳躍、拾取等動作能增強寶寶肌肉、鍛煉身體的靈活及協調；通過卡扣可自由拼接，玩法變化多樣，能促進發揮孩子的創造力鍛煉寶寶的策劃能力；跳圈圈的訓練在家在戶外皆可輕松完成，召集小朋友們一起玩，更可以增加孩子和朋友之間溝通交往能力，和朋友分組玩耍還能增強團隊意識；而且，爸爸媽媽可以與孩子共同跳圈圈，親子互動增進感情。