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        高度集中的注意力，是信息加工活動的必要條件，也是身體和大腦高度感覺統合的表現之一。對兒童來說，優秀的注意力＝優秀的腦能力。注意力不集中會導致孩子學習效率低下、創造能力匱乏和人際關系緊張，進而影響孩子的心理建設和自信心的培養。所以注意力的強弱更是直接影響著孩子未來發展的優秀程度。那么當孩子出現注意力不集中的情況，提高注意力的方法又有哪些呢？

        進行感統訓練

        我們知道，感統失調會導致兒童注意力不集中，而注意力不集中也正是兒童感統失調最典型的表現之一。所以具有針對性的感統訓練的方法同樣適用一般注意力不集中的孩子。例如“夾豆子”。

        夾豆子訓練：家長可準備兩只空碗，在其中一只碗中放入黃豆和綠豆，讓孩子用筷子將黃豆夾入另外一只碗中。開始可用較大的球類練習，后變成單一種類小豆子，再逐步變成混合類豆子。設置一定的獎勵機制和定時控制，這個提高注意力的方法可讓孩子在輕松的游戲氛圍中進步。

        進行個性化訓練

        平心靜氣的凝視：在房間里找一件常見物品，集中注意力注視這一物體。默數60個數，在默數的同時，專心致志地仔細觀察。然后閉上眼睛，努力在腦海中勾勒出該物體的形象，盡可能地加以詳細復述，然后再重復端詳一遍，對比補充、反復練習。該提高注意力的方法建議可以先從一些簡單的小物件著手，然后可考慮去觀察名畫。必須把自己的描述與原物加以對照，力求做到描述精微、細致。

        這些提高注意力的方法，不僅可以改善感覺統合和專注力，同時可以鍛造更強的觀察力和記憶力。因為在你完成這些活動目標的過程中，使用了大量清晰的視覺信息，并且把它儲藏在你的大腦中配合其他感官進行精細化運動。這樣不僅可以有效鍛煉視覺的靈敏度、大腦的瞬間強烈記憶力，而且可以讓孩子變得更加平心靜氣，不再容易心浮氣躁、發脾氣。從而使得孩子從內到外更加聰慧。