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        什么是跆拳道呢？跆拳道（韓文??? 英文Taekwondo）是朝鮮半島較普遍流行的一項格斗技術，前身是朝鮮民族比較傳統的體育項目。跆拳道具有較高的強身健體、防身自衛、精神修煉的價值，通過品勢、競技、特技、功力等各種形式，使修煉者增強體質，掌握技術，并培養堅韌不拔的意志品質。

        跆拳道運動中的訓練內容比較全面，因為跆拳道運動包含套路，實戰，特技，擊破，護身術，跆拳舞，體適能等多方面的訓練科目，適合幼兒和青少年練習和感統失調與身體不協調的兒童學習，是鍛煉的最佳運動，不僅僅能強身健身，還能防身。跆拳道對感統有好處嗎？

        感覺統合訓練主要是人類最重要的感覺系統，可分為觸覺、前庭平衡訓練、運動感覺等等項目的訓練。

        主要有以下幾種：

        1、觸覺訓練（跆拳道熱身訓練）：強化皮膚、大小肌肉關節神經感應，辨識感覺層次，調整大腦感覺神經的靈敏度。

        訓練器材有：按摩球、波波池、平衡觸覺板。

        適應癥：愛哭、膽小、情緒化、怕陌生、笨手笨腳、怕人觸摸、發音不正確、偏食、挑食、注意力差、自閉、體弱多病等。

        2、前庭平衡覺訓練（跆拳道品勢訓練）：調整前庭信息及平衡神經系統自動反應機能，促進語言組織神經健全、前庭平衡及視聽能力完整程度。

        訓練器材：圓筒、平衡踩踏車、按摩大龍球、滑梯、平衡臺、晃動獨木橋、袋鼠袋、圓形滑車。

        適應癥：身體靈活度不足、姿勢不正、雙側協調不佳、多動、愛惹人、語言發展遲緩、視覺空間不佳、閱讀困難、自信心不足、注意力不集中、容易跌倒、方向感不明、學習能力以及習慣培養不起來。

        3、彈跳訓練（跆拳道特技訓練）：調整固有平衡、前庭平衡感覺神經系統，強化觸覺神經、關節信息，促進左右腦健全發展。

訓練器材：羊角球、跳床。

        適應癥：站坐無相、姿勢不正、情緒化、身體靈活度不夠、多動、注意力不集中、語言發展遲緩、閱讀困難、膽小、情緒化、笨手笨腳、視覺判斷不良、觸覺發展不假、關節信息不足。

        4、固有平衡訓練（跆拳道體適能訓練）：調整脊髓中樞神經核對地心吸力的協調，強化中耳平衡體系，協調全身神經機能，奠定大腦發展基礎。

        訓練器材：獨腳椅、大陀螺、腳步器、豎抱筒。

        適應癥：多動不安、容易跌倒、脾氣急躁、好惹人、語言發展不佳、缺乏組織能力及推理能力、雙側協調不良、手腳不靈活、自信心不足。

        5、本體感訓練（跆拳道實戰訓練）：強化固有平衡、觸覺、大小肌肉雙側協調，靈活身體運動能力、健全左右腦均衡發展。

        訓練器材：跳床、平衡木、晃動獨木橋

        適應癥：語言發展緩慢、笨手笨腳、注意力不集中、多動不安、情緒化、組織力及創造力不足。

        所以說，在學齡前的兒童和小學階段的學生，如果感覺統合失調或者身體素質欠佳的情況下，在受過專業的之外，不妨可以試試跆拳道運動帶來的魅力與效果，“跆拳道”不僅僅能帶來外在的強身健體，同時，通過禮儀教育，生命教育，感恩教育等方面的培養，還能提高孩子的情商，達到內外相結合的一項科學運動。